妊婦さんは逆流性食道炎になりやすい？

逆流性食道炎は、肥満体型の方や高齢者に発症しやすい病気といわれていますが、実は妊婦さんにも起こりやすい病気とされています。その理由として、以下の2つが挙げられています。

• 胃への圧迫
  子宮内で赤ちゃんが育つにつれ、胃は下から圧迫されるようになり、胃酸が逆流しやすくなります。そのため、妊娠後期になるに従って症状が悪化する、という方も少なくありません。またこの圧迫により、逆流を防止する働きが弱まる「食道裂孔ヘルニア」も起きやすく、逆流性食道炎の発症に繋がってしまいます。
• 黄体ホルモンの増加
  女性は妊娠すると「黄体ホルモン（プロゲステロン）」の分泌量が増加していきます。この黄体ホルモンには、食道の筋肉を緩めたり、消化機能を低下させる作用があり、その結果胃酸の分泌量が増え逆流を起こしやすくなります。ですので、黄体ホルモンが増えている妊婦さんに、逆流性食道炎が起きやすいと考えられているのです。

妊婦さんで逆流性食道炎が疑われる場合は、まず食生活や生活習慣を見直すことで、対処していただくのがお勧めです。

• 姿勢に気をつける
  猫背であったり、姿勢が悪いと腹圧が上がりやすくなり、それに伴って胃酸の逆流が起こりやすくなります。妊婦さんはお腹が大きくなるにつれ姿勢が前屈みになり、腹圧が高くなりやすくなりますので注意しましょう。
• 食後すぐに横にならない
  食後すぐに横になると、胃の逆流が起こりやすくなります。ですので、食後3時間は横にならず、過ごしていただくのが良いでしょう。
• お腹の締め付けすぎに注意する
  ガードルや腹帯でお腹を締め付けすぎると腹圧が上がってしまいますので、締め付けすぎないように注意しましょう。
• 食生活を見直す
  妊婦さんに一番お勧めの対処法が、この食生活の見直しです。脂質の多い食べ物や糖分の多い食べ物、酸味の強い柑橘系のフルーツ、カフェインの入った飲み物、香辛料などの刺激物は症状を引き起こす可能性があるので、摂りすぎないまたは摂取は控えるようにしましょう。より効果的に逆流性食道炎に対処するには、なるべく消化の良い食事を規則正しく、ゆっくりと召し上がっていただくのがお勧めです。