「逆流性食道炎」に良い!超簡単コンビニ食材のアレンジレシピ
逆流性食道炎の食事改善において、脂っこいもの、消化に悪いもの、食物繊維が多いものなどNGメニューを除いて食べるものを選ぶには、やはり面倒でも自分で作るのが一番です。
外食や売られているお弁当などは、おいしくするために塩分や脂質などが多くしっかりした味付けになっていますので、当然その分、逆流性食道炎にはよくない要素がたくさんになります。
ここでは、逆流性食道炎の食事改善に取り組む人に、コンビニでも手に入るお手軽な食材で、かつ簡単に作れて、おいしくて満腹感も味わえるような料理のレシピを実際に調理して、作り方のコツ、味、調理時間など簡単さも伝えられるようにしたいと思っています。
きゃべたまうどん
うどんとキャベツで逆流性食道炎にぴったりの安定レシピ
逆流性食道炎に良いといわれる食材のうどんとキャベツを使っているので胃にやさしいことは申し分なし。卵も加えてとじる感じなので食べ応えも満点。作る際にだし汁をめんつゆに変えると下準備の時短になります。自分…